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Reflexiones sobre educación, enseñanza, aprendizaje, efectividad, crecimiento personal y familia.
Hábitos. La fase de la solución
Este artículo presenta los dos últimos pasos (respuesta y recompensa) para adquirir hábitos. También describe las leyes de conducta asociadas: que sea fácil y que sea gratificante. Por último, incluye una tabla descargable en formato PDF con el resumen de los 4 pasos, las 4 leyes de conducta y las estrategias básicas para adquirir o eliminar hábitos. Se basa en el libro «Hábitos atómicos» de James Clear.
Hábitos. La fase del problema
Este artículo presenta los dos primeros pasos (detonante y deseo) para adquirir hábitos. También dos describe las leyes de conducta asociadas: que sea obvio y que sea atractivo. Se basa en el libro «Hábitos atómicos» de James Clear.
Hábitos. Atomicidad y técnicas avanzadas
Descubre cómo los pequeños cambios pueden generar grandes resultados con el libro «Hábitos Atómicos» de James Clear. En mi último post, exploro la atomicidad de los hábitos y cómo estos pueden transformar tu vida. ¡No te lo pierdas! #HábitosAtómicos #DesarrolloPersonal #MejoraContinua
Mi aplicación digital de Zettelkasten
Posible aplicación práctica y digital del método Zettelkasten: un método para tomar notas y convertir los datos y la información en conocimiento y sabiduría. La herramienta digital que se propone es Obsidian.
Los fundamentos del método Zettelkasten
Artículo que describe los fundamentos del método Zettelkasten, un método para tomar notas y convertir los datos y la información en conocimiento y sabiduría.
Introducción al método Zettelkasten
Introducción al método Zettelkasten. Este artículo presenta situaciones problemáticas en las que puede aplicarse el método Zettelkasten y enumera los aspectos básicos del mismo: inicios, tipos de notas y tipos de archivadores.
Propósito y organización
El último fin semana de septiembre fueron las fiestas de La Alquería de Aznar. Este año, como novedad, se propuso un concurso de decoración de las calles. Fuimos un total de 4 agrupaciones de vecinos los que nos echamos a la piscina. Como en el trabajo paso mucho...
La sorprendente verdad sobre qué nos motiva
¿Qué nos motiva? Analizamos la propuesta de Daniel H. Pink: autonomía, maestría y propósito
Expectativas y propósito. Una visita a los Pirineos
Mo Gawdat, en su libro «El algoritmo de la felicidad», propone la siguiente expresión algebraica: Felicidad ≥ Eventos de la vida - Expectativas Es decir, Gawdat asegura que la felicidad es la diferencia entre lo qué realmente nos ocurre (los eventos de la vida) menos...
Familias inteligentes. El semáforo
La semana pasada inicié el resumen del libro «Familias inteligentes» de Antonio Ortuño. Hoy termino la reseña. Vamos al lío... El semáforo rojo. En este color, las personas adultas son las que deciden. No se pregunta a los hij@s. ¡Se afirma! Es un espacio en el que...
