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Hábitos. La fase del problema

Hábitos. La fase del problema

Sigo con el resumen del libro de James Clear: «Hábitos Atómicos». En el POST ANTERIOR reflexioné sobre la atomicidad de los hábitos y lo que el autor llama «técnicas avanzadas». Hoy me centraré en la fase del problema: Detonante. Lo que insta al cerebro a hacer una...